連休の最後!

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   世間様の夏の連休もいよいよ、今日で最終ですね!。
また、明日から仕事大変かと思いますが、安全第一で頑張りましょう。

1917_01.jpg さて、私は、昨日が連休最終日だったのですが、久々に100㎞走ってきました。
お昼前に店を出発っして、加古川を北上! ちょっ体のバランスが変わって違和感
ありながらも、そこそこのぺースで走っていました。
 暑かったけど、少し空が高くなったせいか、景色の良さが気持ち良かったですねー。


 ・・・が、東志方公園あたりで後輪が「ブニブニ」と違和感。  止まって確認すると「鉄片」がクリティカルヒット! 1917_02.jpg
 久々のパンクです。 「天辺」だと良かったんだけどねー。(笑)
 引き返すことも考えたのですが、「マルニの補修材」が、結構効いているので、レビュー
がてら、完走を目指すこととしました。 少々圧低く(多分5bar弱)走りづらいのでCO2ボンベで前輪の感触と比較しながら、補充。  圧が上がると、一瞬、補修材が噴き出して焦りましたが、すぐに止まって、一安心。 圧も7barは補充で来たかと思います。
 
  法華山を無事クリアして、いつもと違うルートで加西市/三坂方面を目指します。
初めて、通った道でしたが、広くて走りやすい道でしたね。(アップダウンあります。)
 
 加西市街地に入って、市川方面へ走りますが、14時台、サイコンの温度表示は42℃
南から照射される太陽光に運動能力を奪われ、思わず、令和初のガリガリ君休憩(笑)としました。
 身体の中が少し冷えたところで再スタートするも、後輪のエア圧が少し下がった様子。
 ここは、三坂-1 で、船坂-遠坂と、釜坂をパスするプランに変更としました。

 船坂目指して、上り基調の道を走りますが、身体のバランスのズレが気になり、ペダルが回しづらい。
「かさがた温泉」が目に入るも、今日はパンクもあるので立ち寄らず、直進します。
「どこかで、止まりたいなー」。 と思ってるうちに船坂峠まで来ました。 ここは、セッティングを合わせて走ることにします。
 久々の船坂峠(旧道)は、しんどいながらも以前よりは、良いペースで上がることが出来たかなー。
 次の遠坂峠までは、下り基調。 ここは、気持ちよく行きたいところだったのですが、後輪のエアが、また減った様で、思ったほどペースが上がりませんでした。(悲)
 
 遠坂手前まで来ると、サイコンの温度表示は31℃ 1917_04.jpgとなり、30℃が涼しく感じます。
ここは、お決まりの炭酸一気飲み!(ガボッ!)  
 一息ついたところで、遠坂アタック・・・てなほどでもありませんが・・・。
 なんとかかんとか、クリアして帰路につきます。
 
 帰りは、終始向かい風で、後輪の圧力も下がった(感じ5bar)こともあって、非常に走り辛かったですが
日中のキツイ112㎞を走り切ることができました。 マルニさんに感謝!👍 
  
 
1917_05.jpg 鈴鹿まであと10日あまり。 何とか仕上げていきたいと思います。

※今回パンク後、レビューもかねて走り続けましたが、条件によっては、もたない場合もあるかと思います。 チューブラータイヤで
予備を持っていない場合は、潔く引返すことをお勧めします。 
 

※一般的な、貫通パンクの場合、4bar~5barあたりは、保持できる様ですのでムリをしない限り、走行は可能です。

 

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サイクルライフ はりま
URL: サイクルはりま.com

〒675-0132
兵庫県加古川市別府町宮田町54-栄光ビル-103号
TEL/FAX 079-490-3650
ブログ、その他に関するお問い合わせは下記E-mailで
otayori@cycleharima.com 

通販サイト: http://www.specialcycle.jp

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 ☀サマーセール☀&★ 開業10年目突入 ★
    セール & キャンペーン

 抽選結果発表です。

 賞品は、抽選券と引き換えになります。 お早めにご来店下さいませ! キャンペーン中、お買い上げいただいた皆様、誠にありがとうございました。

抽選結果.jpg

暑いけど! 少し走りました。(;^_^A

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 連日、30℃越えで暑いですね。
当店は、おかげさまで、7月9日で9周年を迎え10年目に突入しました!。
 只今、セール&キャンペーン実施中です。 

  さて、昨日の水曜は、店は休みで日中、クソ暑い中(ま!、お口が悪い!(笑))80㎞程し走ってきたのですが、流石に外に人がいませね。 気温も朝8時には30℃を超え、昼には37℃、38℃と体温越えの暑さです。
  本来なら、早朝か夕方以降から走るのが、熱射病、熱中症などのリスクが低いかと思うのですが、色々とやることも多いので、空いた時間に走ってる次第でございますー。
 
0807_5.jpg  この時期、加古川は午後は南風で往は、フォローの風。 楽ちんで上がれるはずのなのですが、昨日は台風の影響か、風はやや巻き気味。 原付を抜いたかと思いきや、不意打ちの様に前から横から斜めから風にあおられ、少し走りにくかったかなー。
 気温も権現湖手前で「サイイコン表示42℃」と見た瞬間に「戦意喪失!」・・・。 さらに追い打ちをかけて、強めの向かい風にあおられ、ここはたまらず小休止。 ちょうど昼前に出たので、ガス欠気味だったので補給。 
 写真撮ってると、0807_3.jpg

「ゴー!」

と風が吹いて

「パタン」

・・・と愛車が右側に

「Noゥ!」

 Rメカに「ガリキズ」が入ってしまいました。(タ―ッ!(泣))

 気を取り直して、再スタート。
 県道を北上し、お手軽な調子確認の山、「法華山」へ。
 ここは、上がると体感2℃くらい涼しくなります。 実際33℃とか34℃だったかなー。
0807_2.jpg上って下って、水が少ないことに気づき、この先自販機が少ないので、法華山を珍しく南側からアタックし、ローソンへGo!(知ってる人は分かるよね。) 水とオレンジーナを補給し、再度「法華山アタック」。 下った後は、いつもと違った道を通ってみようと、周辺を散策。 あとは、いつもの道で、帰ってきました。 道中、ほぼ向かい風にあおられ、珍しく闘ってみたのですが、「羊羹切れ」で撃沈。(途中までいい感じだったんだけどねー。) ま、無事帰還できたので、ヨカです。
 ちなみにですが、昨日の水の消費量は600ml6本 スポーツドリンク500ml本 
頭にぶっかけた分もありますが、4L近く消費しています。 帰ってから消費した分も入れると相当の量消費しています。
 昔は、「水を飲むな!バテる!」とか「口に含ますだけで良い!」とかいわれれました(変な爺さんがたまにいるのでご注意を!)が、今は、医学的にも飲んだ方が、良いといわれています。(実際に消費してますからねー。) もちろん、ミネラル分の補給も大事です。
 

08807_!.jpg
   異常に高い気温の時は、出来るだけ屋外の運動は避けた方がいいのですが、 大会は、ほぼ日中開催されるので暑さにも身体を慣らす必要があります。(いきなりだと体動きませんよ! アローハー!) 高温の日中は走るときは、出来るだけ一人で走らず(出来ればサポートつけて)、適度な休憩と水分、ミネラル補給を行いましょうね。

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 今日は、令和初の梅雨明けのイベントとして 190728①.jpg

令和初の夏!
ジェラート食べてゆるく行く!
「加古川-明石海浜サイクリング」

・・・を実施しました。

 今回は初心者の女性も入って5名(1名用事で早退(笑))での実施となりました。
9:45に「サイクルライフはりま」を出発して、告知通り、時速23~25㎞/hで海沿いをゆっくり走ってきました。
 浜の散歩道は相変わらず人も自転車も多いですね。 (...なのでここは、飛ばしちゃだめですよ!)
 今日は特に、浜で海水浴にジェットスキー、バーベキューと夏を楽しむ人がニギニギしく、してましたね。
 私的には・・・、

「ザッパーン!」

グラナート.jpg・・・と行きたい気分でした。(笑)


11:00過ぎに藤江の手作りジュエラートの店、「グラナート」さんに到着しそれぞれにジェラートを食しました。
私は、トウモロコシと塩ミルクのジェラート食べました。 美味しかったですよ!。
 そのあとは、大蔵海岸まで走って14:30に店に戻ってきました。

 今日は、覚悟はしていたけど、とにかく暑かった!  サイコンの温度表示は、一時40℃を指してましたもんねー。
息を吸うと生暖かいが風が体に入ってきて、

「体力を奪わないで―!」

・・・てな感じでしたね。(笑)


 今回、女性が入って、初めてゆっくりのイベントができたかなー。 いつもは、いつもの面々になることが 190728②.jpg多いので、結局、練習会みたいになってしまうのですが、ゆっくりイベントのときは、ホントにゆっくり走りますので、初心者
、サイクリング派の人も安心して参加してくださいね。 


 また、何か美味しいもの食べに行きましょう。
 参加者の皆さん、お疲れ様でしたー。 エアコン効いた部屋でゆっくり休んでくださいねー!・・・て、もう休んでるか!(笑)

190728③.jpg

 

 

※ 焦らなくていいので、少しずつ距離を延ばしていきましょう。
 それだけ美味しいものが食べに行けますヨ。 上りをアウターで登り切ったガッツがあるので大丈夫です。(笑)・・・スゴイです。

 

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 梅雨真っただ中、湿々とサドルからキノコが生え 190711hk312skt_2.jpgそう(生えたら大変だ!(笑)みんな―! 洗えよー!Www)な、日々が続いておりますが、皆さん自転車にのれてますか? 私は、鈴鹿ロードも雨迫ってきているので、☔の合間を縫うように少しでも走るようにしています。(外走りが一番良い!) ロング行きたいのですが、時間と天気のタイミングがなかなか合わないのが悲しいですねー。 梅雨明けたら、イベントに練習にガンガン行きたいと思います。

 さて、梅雨明けのイベント第一弾!

 

令和最初の夏!
 ジェラートを食べてっゆるく行く!
「加古川‐明石海浜サイクリング」

・・・を実施します。 TW & FB では、すでに告知済みですがブログがまだでしたので遅ればせながらアップさせていただきます。

 

■日程  :令和元年7月28日(日)
■時間  :9:45~14:30
■目的地 :明石市/大蔵海岸
■コース :浜の散歩道
■ペース :20㎞/h~(成り行き)
■参加対象車両:ロードバイク、クロスバイク、マウンテンバイク、ミニベロ・・・etc. スポーツサイクルならOK!
■参加費 :100円
■費用  :ジャラート代+ドリンクなど1,500円程度あれば十分かと思います。
■持ち物 :ライト、予備チューブやパンク修理キットなどの補修用具、ドリンクは必須。 
■参加申し込み:7/21(日)までに、当店までご連絡ください。。
■その他 :とにかく暑いと思いますので、インナーキャップやバンダナで、熱射病、熱中症対策も怠らない様にしましょう。

 令和最初の暑い夏! 冷たいジェラート食べて、播磨灘を眺めながら、爽やかにサイクリングしましょう。 

 

PS>:サドルですが、意外と洗ってない(忘れている)人いるんじゃない? ヘルメットの内装、シューズ、柔道着に剣道などの防具、まわし・・・他(笑)  洗えよー!(笑)×3

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 5月に元号が「令和」に代わって、2か月目も終盤、本来なら梅雨真っ只中の
はずですが、雨が降りませんねー。
 自転車屋にとってはうれしい限りなのですが、この辺り、渇水は大丈夫として、これから
夏野菜の美味しいシーズン。 農作物の方が心配ですね。 
 日中、自転車乗られる方は、熱中症や脱水には十分に気を付けてくださいね。
ちなみに私は対策として、「森永製菓」の塩キャラメルにハマっています。 美味しいですよ。 ※加古川/ナフコ レジ横戦略にもハマってます。(笑)※に売ってます。Www
 さて、当店は只今、、

 

 令和初!「サマーセール & キャンペーン」を実施中です。

  URL:http://サイクルはりま.com/seall/seall.html

        ~2019年6月25日まで

 

 詳細は、お買い得なカーボンハイエンドに 1906SMR.jpgクロスバイクやヘルメットの販売、さらにご購入の方へは、「1万円の商品券が当たるかもしれない抽選券」に「3枚で一回ガラガラくじが引ける券」をお配りしています。   詳細は、上記URLまたは、バナーをクリックしてください。
 WEB掲載以外にも、いろいろお買い得品があります。 是非ともこの機会をご利用くださいませ。 ボーナスが先の方は、ご予約を入れましょう!。 
 ご来店お待ちしています。 ☆2019年6月23日(日)は、営業日になりました。

 

FOIL20190620.jpg 話は変わって、当店は今年も「シマノ鈴鹿ロードレース」にエントリーしました。
 今年は、冬場まったく乗れていなかったので、春以降苦戦していましたが、徐々に上がってきて、「昨年のこの時期よりもいいんじゃないかなー」。 ・・・という感じです。 だからといって、調子に乗って、肝心の本番で体のバランスを崩さない様(昨年(泣))、今年は余計なことをせず、詰めていきたいと思います。 

 

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sprit_2019.jpg 3年ぶり? の登場!

 「SCHWINN SPRINT 2011」(シュウィーンスプリント

 5月4日の300㎞終わってから、1日にの摂取カロリーを少し減らして・・・というより
間食を極力抑えて💦、馬体重(笑)4㎏の減量に成功! ・・・今、何㎏は内緒!
 気を良くして、一気に絞って、100m11秒台の体(当時は馬体重49㎏...ハハハ💦)に戻そうと・・・(ムリ?)と、自宅の軒下に眠らせてしまっていた「スプリント」を復活させました。

 久々に引っ張り出すと、「タイヤ」は、もちろん。「チェーン」、「サドル」、バーテープは「カピカピ、カピパラ!」 ・・・てな感じで、要交換。 タイヤは「SOYO EX-WING 700×23C Tubless」にチェーンは「KMC K710」 kmc_k710.jpgサドルは、前に使ってた、Fizik/フィジークの赤い「アリオネCX」(懐かしの)。 バーテープは、GIZAの可愛いトランプ柄。

「おめー、通勤用にしちゃ、タイヤちゃくちゃ良いじゃんか!」 

 ・・・とお思いでしょうが、 5年前くらい、チューブレスをいち早く取り入れようとしたもの、時期尚早で、デッドストック(そのころは、まだ対応ホイールも少なく23C全盛。)となってしまったものを有効利用させていただきました。 ホイールは純正のままなのでチューブを入れています。 
 パッキングして箱入れ倉庫保管だったので、状態もバッチり!

SOYO EX-WING 700×23C Tubeless」soyo_exwing.jpg・・・チューブ入りでの使用でしたが、食いつき抜群で「23C」とは思えない乗り心地です。

 ・・・で、今日、久々に自宅から店まで乗ったのですが、久々のシングルは、しんどいっす!。

「まわるぅー、まわるぅーよ、クランクわ(は)ぁーまわるぅー」

 ・・・と中島みゆきの「時代」を頭の中でまわしつつ(元号変わったしねー。)、「46T-17T」のギア設定を「クルクル」回してきました。  

 
 シュウィーン・スプリントは、「レイノルズ・853」クロモリパイプを使用した、楽しいめるバイクです。 久々に乗りましたが、「気持ちよかったー」。 また、可愛がってやりたいと思います!
 「マルイ」さん、また出してくれないかなー! 

 

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「令和」最初の300㎞(日帰り300㎞ツーリング)

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 「令和」最初のゴールデンウイーク、皆さんいかがお過ごしでしたか?
私は(当店は)、昨年に続き300㎞ツーリングを実施しました!。 アップ遅れてスミマセン。

 今回は、篠山城跡までのハーフ設定も用意して、3名での実施となりました。
コースは、

 

サイクルライフはりま ― 権現湖 ―(デカンショ街道)― 篠山城跡 ― 道の駅「瑞穂」― 天橋立 - (県道9号線)― 福知山市 ― (国道175号線) ― サイクルライフはりま 

 5:30に「サイクルライフはりま」をスタートして、篠山城跡を目指すのですが、いやなレベルの向かい風にあおられ、たまらず「権現湖」で休憩。 デカンショ街道(国道372号線)で北上し篠山城跡までにすっかり、体力を蝕まれていました。
 篠山城跡で今回初参加のブルーノ/クロモリの「T」さんと、お別れ(ここで往復すると約136㎞)して、いつもの「H」さんと先頭を交代し舞鶴を目指します。 この間に後ろについて、体力を回復させるつもりだったのですが、篠山城までの消耗と、黄砂にやられたのか4月中から、咳が止まらず、苦しい展開。 しかも、舞鶴に近づくにつれて、向かい風がきつくなってきます。(向かい風、まったく切れんかった!。)
 道の駅「瑞穂」についたのは、12:30頃だったかなー。 8時半に出発した去年と変わらんかったです。


「ぐったり」(笑)

 

と昼食をとり、舞鶴を目指します。

  

「ドーッ!」

 

・・・と向かい風で前に進みません。

 休憩多めで、どうにかこうにか舞鶴に入り、先が見えてきました。

 ようやく、舞鶴「とれとれセンター」付近。、

 

「ソヨー」

 

・・・と、フォローの風!。

 

「キタ――(゚∀゚)――!!」

 

・・・と思ったのつかの間。 1、2㎞で向かい風に代わってしまいました。(ガックシ!)

「天橋立」に着いたのは、17時前だったかなー。
天橋立の中は、2人とも昨年見たので、オープンカフェで補給だけ摂って、帰路の175号線を目指します。

 スマフォで道を確認するも、国道175線に入る道がわからなくなって、ググった道で進むと、上りがだんだんと、きつくなってきます。

 

「斜度9%・10%・12%・14%・・・」

 

「こ、これはー!」

 

やってしまいました、福知山市まで最短距離の「県道9号線ヒルクライム」

前方の山の高さを見ながら、

 

「このコーナー曲がったら、きっと終わりだ!」

 

毎回、思いながら進むも!

 

「ガチョーン!」

 

・・・と、心が折れ。

 

ようやく、隣の山の尾根とおなじたかさになってきて、

 

「今度こそ終わりか!」

 

・・・とおもって、コーナーを抜けると・・・

 

「😱エーッ!」

 

「こ、この設定は、王滝じゃないかー!」

 

 流石にここまでの疲労で足がもたず、足をついてしまいましたが、上り終えたころには、周囲は真っ暗!。

 危険なので、ここは私が前に走って「H」さんを誘導。(眼だけはナイトビジョン並みに良い!)

 王滝と一緒であっという間に下りはおわり。 ちょっと呼吸がおかしくなって、コンビニにピットイン!

 すでに20時。 日帰りはあきらめて、ガッツリ食事に休憩。  

 すっかり尻に根が生えたところで、175号線を目指します。
ようやく福知山市にはいり、175号線が見えてきました。 175号線に入ると、

 

「これで帰れる―!」。

 

・・・と、思ったのもつかの間、ついに睡魔が襲ってきました。

 

2人とも往きの「上り基調、向かい風」と「県道9号線のヒルクライム」で体力を消耗しているので、無理せずペースダウンで走行。 

AM1:30「社」で※オレンジの看板にひかれ、牛丼「頭の大盛」を完食(食欲だけはしっかりある。)※吉野家です。

AM2:00

 

「も少しだー!」。 

 

再スタートするも、今度は強烈な睡魔が!。

 

「ゴメン」。 5分だけ寝かせて!」。

 

と、歩道で仮眠。

ホントに5分で「サッパリ、スッキリ!」再スタート、

「市場」の交差点が見えようやく、到着が見えました。

万歳大橋から加古川の土手に入ると、ここでなんと追い風が!

 

「なんでやねん!」

 

・・・思わず、突っ込みの手が!。(笑)

加古川市街地を抜け、産業道路に入り・・・

AM4:00。 「サイクルライフはりま」に事故・ケガなく到着しました。(良かったー。)


 今回も拷問みたいな300㎞で、日帰りは達成できませんでしたが、また折を見てこのコース設定(県道9号線を除く!(笑))でトライしたいと思います。

 

 「今度こそ!日帰り達成するぞー!」


 

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「平成最後の淡一」~ lonely ride ~

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  昨日、「平成最後の淡一」を実施しました。
・・・といっても参加者は、わたくし一人のみ。 午後から確実に雨が降るのは、わかっていたので仕方がありませんネ。(泣)
平成の締めくくりでどうしてもやっておきたかったので、一人で走ってきました。 
 私だけだったので、朝(店)のルーチン(昭和読み(笑))をこなしてからの出発。
 AM7:15に店をでて、アップをしながら明石港へ。
8時前にジェノバ乗り場に着き切符を買ってると船が出てしまったー。(It's GW time.)
 次の船は、8時半。 遅めの出発でさらに30分は痛い!。
 
iwaya.jpg 久々の淡路島へ上陸するとなんと、ステンレス製の立派なバイクハンガーが3連であるじゃないですか。(Viva Island-AWAJI!)
気持ちテンション上がりながら、画像を撮って9時前に岩谷港をスタート。
 そこそこのペースで水仙郷を目指します。 
 なんか、いい感じで淡々と走っていると、10時には、淡路島温泉のある、いつもの「ファミマ」のポイント付近に。  いつもなら、水仙郷アタックに向けて休憩と補給を摂るのですが、午後からの雨予報もあるので今回はスルー。 それが、仇となって水仙郷で完全にガス欠となり撃沈。 そこまで抑えていたはずなんですけどねー。

 モンキーセンターでフライング・カレーうどん。 速攻で完食caly_udon.jpg!。(よく噛まないとだめですよ! でないと、カレーうどんが、もう一杯・・・失礼!)

 雨が気になるので、休憩もそこそこに2つ目を目指してスタート。
相変わらずこの南下コースは走り辛いです。 
 ・・・で2つ目。 やっぱりキツイ。 
 なんとかかんとか、上りきっていつもの自販機で休憩。 チョッチ、クリートをお直ししてダッと下ります。 左折ポイントで福良に向かうか迷ったものの15時頃には、雨が降るのが確認できた(便利な時代になったもんだ!)ので・・・
kuroiwa.jpg

「雨が降るまでに帰りたいかー!」


「おぉ―」※私一人です。(笑)


 ・・・というわけで、「淡路島横断ウルトラクイズ」・・・じゃなくて「TT」・・・。(でもないか!www・・・(T T)←こっちのTTだったりして。)実施してショートカット。 
「へへへー!」・・・と、あっという間に淡路島西側へ抜けます。
 サンセットラインをソコソコのペースで北上するも、結局残り25㎞で雨に打たれてしまいました。(気温が高かったのが幸い。) jenpva_kaeri.jpg
 なんとかかんとか、16時前に岩谷港へ着き、16時のジェノバに乗船。 (ターミナルにグローブ忘れてきた!(ToT))
 明石港からは、安全運転で「サイクルライフはりま」に帰ってきました。
 「平成最後の淡一」150kmフル(店からで約196㎞)には、走れませんでしたが、とりえず、総距離約145㎞、無事走り切りましたのでヨカです。
 
 久々の淡一、この冬、ろくに走れてなかった(多分1-4月初で、200㎞未満)のでかなりきつかったですがまた、ここから上げていきます。?  今回は、お一人様でしたので、いろいろ試せてました。 これで「令和」を迎えられるかなー。(書いてるうちに迎えてしまった―!)
 ・・・ん? 5/4日は「令和」最初のロング、日帰り300㎞だ! 「大変だー!」(笑)
 
 
190407ohanami.jpgのサムネール画像 平成最後の月、4月はブログもあまり更新ができていませんが、お花もライドも実施しましたよー。m(_ _)m  

 新元号「令和」の時代も、皆さんが気持ちよく走るこのとできる自転車を作って、楽しんでもらえるイントも実施していきたいと思いますのでどうか、新しい時代もよろしくお願いいたします。

 ヨロシクー!

 
 

 
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風邪惹くなよー!

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  桜のシーズンも終わり、いよいよ新緑の季節に入りつつあります。
気温も日中は暑いくらいになってきましたね。 日が堕ちると寒りますので
 自転車で走りに行くときは、調節しやすい様、ウィンドブレーカーなどを
持っていくのを忘れない様にしてくださいね。
 私は、昨年に続き風邪を惹いてしまい、パワーダウン気味です。(´;ω;`)
「どら焼き & みかんゼリー」でディフェンスに力を注いだのですが、残念です。(笑)
インフルエンザでは、ありませんが、滅多に風邪ひかないのでチョットつらいですね。
 自転車に乗る時間が激減したからですかねー。 頑張って乗る時間増やそーっと!。

 皆さん、風邪惹かない様に用心してくださいねー。 


 平成も後、残り8日。
ゴールデンウイークに走る自転車の準備はできてますか!。 新元号「令和」をノントラブルで迎えれる様、しっかり点検整備しておきましょーね!。
 今、当店でケーブル交換等、5千円以上の点検・整備をすると、「井村屋のようかん(5本入り)
をもれなく、ご進呈いたします。
 4月30日まで!
 もちろん、車体ご購入のお客様へも、頑張って、サービスいたしますよ。
 
 ヨロシクー!

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